急性胃肠炎不必很多喝白开水

2020-09-30

夏季因为平均气温高、环境湿度大，食材易腐坏、霉变，一不小心让病菌、病原体入侵胃肠非常容易得了急性肠胃炎，患者多主要表现为恶心想吐、恶心呕吐在先，继以拉肚子，每天3—5次乃至数十次不一，大便多呈水质采样，深咖啡色或带翠绿色，恶臭味，可伴随腹部绞痛、发烫、浑身酸痛等病症，情况严重能致脱干、电解质混乱等。

呕吐腹泻除开流失水份，还流失电解质，因而最好吃些“补液盐”，并非纯碎的温开水。有些人患急性胃肠炎后为了更好地避免脱干，很多的喝白开水，結果反倒稀释液掉身体的电解质，导致腿抽筋等“水中毒”。

急性肠胃炎病人在修复期内食欲不佳，可吃些口味淡、易于消化的食材。一般优秀食较为口味淡的流质食物、半流质食物，如小米汤、粥、新鮮水果汁等，慢慢提升一些高蛋白的食物，但忌油腻感、油炸食物，而且在刚开始进餐宜小量，等消化道作用修复后，才刚开始一切正常饮食搭配，并注意休息。