8款营养粥医好你的腹泻
腹泻便是大家常说的腹泻,大多数人都觉得沒有啥事,吃点药就好了,其实不是,长久性的腹泻会弄乱人的正常基础代谢,也会搅乱胃肠作用。这也是大家生活起居中十分普遍的一种病症了,基本上任何人都是有患过,那麼腹泻吃什么食物呢,那麼大家就来给大伙儿介绍一下,8款营养粥,温暖你的胃肠,清补治腹泻。
8款营养粥 医好你的“腹泻”
一、羊肉黄芩羹
羊肉250克,黄芩15克,乌梅15克,食用盐少量。先将黄芩、乌梅下锅,加冷水1000mL,浸湿,煎二十分钟,去渣留汁,添加羊肉(切一小块)、食用盐,慢火煮至肉烂能食。
每天早、晚湿热肉食渴汤。用治脾肾阳衰,久泻不仅,脱位禁不住之危重症,确实有良效。
二、淮山药羊肉粥
羊肉25克,鲜淮山药100克,檽米100克。将羊肉、淮山药切片,下锅放水800mL,慢火炖烂,入檽米熬成粥,每天早中晚湿热食服。
此粥具备健脾胃温肾,固肠治腹泻的作用。用治老人脾肾阳虚之泄泻,颇为适合。淮山药羊肉粥功专清补,凡实证研究、热证泄泻者不宜。
三、薏米仁粥
新鮮薏米仁100克或干荷兰豆50克,与粳米100克同煮为粥,每天早中晚湿热食服。
中医学强调:“荷兰豆粥专补脾胃。”此粥味儿香美,对漫性腹泻,胃口较差,消化不好的老年人及少年儿童病人特别适合。留意熬粥时荷兰豆一定要烧至熟烂服用。
四、薏苡仁粥
薏米仁50克晾干碾成细粉,与粳米75克同煮为粥服用。薏米仁带有丰富多彩的糖分、蛋白及其多种多样碳水化合物等,又能健脾利湿,老年人漫性泄泻、舌苔黄腻者宜用。
五、栗子粥
板栗12只去壳,与粳米或檽米100克同煮为粥。四季均可,供早晚饭服用。
《本草图经》云:“果中栗最有利”,可“养血、厚胃肠、补肾壮阳、利腰脚”。用治老年人漫性泄泻,肾亏、腰酸腿软,颇有经济效益。
六、山参粥
山参末3克(或黄芪党参末15克),老冰糖少量,粳米100克齐入砂锅煮粥。宜秋冬季时节早饭空肚服用。
用以医治老年人气血虚,漫性腹泻,食欲不佳,心慌胸闷,失眠症记忆减退,虚损气损等一切血气津液不足的症状。
留意阴虚内热或人体健壮的中老年不适合服用。在吃此粥期内,不能与箩卜和茶汤同屏。
七、山楂粥
山楂果30~40克,稻米60克,白砂糖15克,共熬成粥,适用饮食搭配而致造成的腹泻,主要表现为大便粘稠,带粘液,酸臭不融。
八、麻椒糯米粥
麻椒适当,檽米30克,炮姜6克,共熬成粥,一天分二次喝下,连服1~2周,适用受湿寒而造成的腹泻。